Да здравствуют таблетки! Проглотил — голова не болит. Выпил капсулу — уснул. Красота! Правда, не на долго. Потом возникает привыкание. А ведь можно пойти другим путем. Каким образом? С помощью природных средств.
А как насчет оздоровления во сне?
Это возможно, если отдыхать на травяной подушке. Ее легко можно сделать самому. Главное, правильно подобрать травы, которые подойдут именно вам.
Лекарственные травы имеют широкий спектр воздействия на организм. Это значит, что регулярное применение различных сборов в малых дозах способно улучшить здоровье человека. Многие знают, как полезны травяные чаи, но не все их любят.
Лекарственные травы имеют широкий спектр воздействия на организм. Это значит, что регулярное применение различных сборов в малых дозах способно улучшить здоровье человека. Многие знают, как полезны травяные чаи, но не все их любят.
Какие растения можно использовать?
Их множество, вот несколько рецептов.
- лавр и папоротник;
- листья березы, душица, цветки календулы, крапива, хмель;
- лаванда, пижма, донник.
-пижма, ромашка, лист черной смородины, тысячелистник;
-листья эвкалипта, березы и розмарина.
Конечно, полезно проконсультироваться с врачом. Некоторые травы противопоказаны беременным и маленьким детям. Врач даст общие рекомендации, но дозировку и пропорции нужно подбирать самому.
От бессонницы:
- лавр и папоротник;
- листья березы, душица, цветки календулы, крапива, хмель;
- лаванда, пижма, донник.
-пижма, ромашка, лист черной смородины, тысячелистник;
Для дыхательных путей:
-листья эвкалипта, березы и розмарина.
Конечно, полезно проконсультироваться с врачом. Некоторые травы противопоказаны беременным и маленьким детям. Врач даст общие рекомендации, но дозировку и пропорции нужно подбирать самому.
Как понять, что лучше вам подходит?
Нужно провести тест. У вас уже есть подушка, на которой вы спите. Поместите между наволочкой и обычной подушкой столовую ложку сухой ароматной травы. Попробуйте на ней отдохнуть.
Если через 15 минут вы перестали чувствовать аромат, значит он вас не раздражает. Возможно, это то, что нужно. Если возникло желание отодвинуть подушку подальше, значит нужно значительно уменьшить дозу или отказаться от этого состава.
Береза - поможет при головной боли и поднимет иммунитет,
мята перечная - улучшает работу мозга и сердца,
полынь - повышает иммунитет и поможет справиться с депрессией,
хвойные — помогают работе сердечно-сосудистой системы, повышают работоспособность.
Фито подушку не нужно использовать постоянно. Лучше спать на ней курсами по 7-21 день несколько раз году по необходимости. Можно просто положить ее рядом для запаха, а отдыхать как обычно.
Если через 15 минут вы перестали чувствовать аромат, значит он вас не раздражает. Возможно, это то, что нужно. Если возникло желание отодвинуть подушку подальше, значит нужно значительно уменьшить дозу или отказаться от этого состава.
Различные растения обладают особыми свойствами:
Береза - поможет при головной боли и поднимет иммунитет,
мята перечная - улучшает работу мозга и сердца,
полынь - повышает иммунитет и поможет справиться с депрессией,
хвойные — помогают работе сердечно-сосудистой системы, повышают работоспособность.
Фито подушку не нужно использовать постоянно. Лучше спать на ней курсами по 7-21 день несколько раз году по необходимости. Можно просто положить ее рядом для запаха, а отдыхать как обычно.
Как самому сделать такую подушку?
1. Нужно взять плотный чехол и набить его измельченной травой с нейтральным запахом (соломой) с небольшим добавлением лекарственных трав. Сверху надеть обычную наволочку.
2. Арома траву смешать с синтетическим наполнителем для подушек.
-Во избежании плесени, брать нужно только хорошо высушенные травы.
-При использовании подушку желательно взбивать каждый день.
-Хранить ее нужно в целлофановом пакете, что бы сохранить запах. -Через год трава не действует.
-Если изделие намокло от пота, нужно просушить его на батарее.
-Если трава намокла от воды, спасать ее бесполезно, только выбросить.
Обратите внимание на дикоросы на вашем участке. Природа сама «кладет» к вашим ногам лекарственные травы, полезные именно для вас и вашей семьи.
2. Арома траву смешать с синтетическим наполнителем для подушек.
Важно!
-Во избежании плесени, брать нужно только хорошо высушенные травы.
-При использовании подушку желательно взбивать каждый день.
-Хранить ее нужно в целлофановом пакете, что бы сохранить запах. -Через год трава не действует.
-Если изделие намокло от пота, нужно просушить его на батарее.
-Если трава намокла от воды, спасать ее бесполезно, только выбросить.
Обратите внимание на дикоросы на вашем участке. Природа сама «кладет» к вашим ногам лекарственные травы, полезные именно для вас и вашей семьи.
